Orang Agresif Bila Stres Berbahaya, Psikolog UI Sampaikan Tips Pencegahannya

Hal ini menurunkan kemampuan memilih tindakan yang tepat dalam menghadapi masalah.

Pola Kepribadian

Faktor pola kepribadian juga menjadi hal yang menentukan tindakan yang akan diambil seseorang bila
mengalami konsekuensi stres berat ini.

Orang yang cenderung menyimpan masalah dan merasa tidak berdaya menghadapi lingkungan, akan
lebih cenderung menyakiti diri sendiri yang dapat berakibat lebih berat hingga bunuh diri.

Baca juga: Buat Generasi Sandwich, Ini Tips dari Psikolog UI Hadapi Kenyataan Hidup di Tahun 2024

Sementara itu, orang yang cenderung ekspresif dan meledak-ledak lebih mungkin untuk bersikap
agresif ke orang lain dan dapat saja melakukan pembunuhan.

Namun, tidak tertutup kemungkinan orang yang terkesan pendiam, memiliki pola pikir yang kurang tepat karena stres yang berat.

Setelah cukup lama dalam kondisi tersebut, kemudian berpikir bahwa dengan membunuh akan menyelesaikan persoalan hidupnya.

Bukan Alasan Tunggal

Pada dasarnya, semua kejadian tentu saja bukan terjadi karena alasan tunggal, sehingga masalah
perlu dilihat secara komprehensif dari berbagai sudut pandang untuk setiap kasus individual.

Stres bukanlah satu-satunya penyebab tindakan kriminal maupun menyakiti diri sendiri.

"Sebagai sesama manusia, tentu kita perlu saling mendukung agar diri kita dan orang di sekitar kita tidak mengalami stres secara berkelanjutan dan menjadi semakin berat. Cobalah untuk lebih memahami orang lain, dan membuat situasi menjadi cukup nyaman secara psikologis untuk orang di sekitar Anda,” ujar
Dini.

Menurutnya, lingkungan sosial yang saling berelasi dengan hangat, mendukung kesehatan psikologis
dan fisik orang lain, dan kemampuan komunikasi yang baik akan sangat membantu membuat
masyarakat menjadi lebih sehat dan dapat mengurangi kriminalitas.

Banyak hal yang bisa lakukan untuk mengurangi stres di lingkungan, misalnya lingkungan warga yang saling berkomunikasi, kegiatan olahraga di perumahan, atau pemberian dukungan makanan bagi yang membutuhkan.