Pencegahan Osteoporosis Harus Dilakukan Sejak Usia Remaja, Berikut Sejumlah Hal yang Bisa Dilakukan

Laporan Wartawan Warta Kota, Muhamad Fajar Riyandanu

TRIBUNNEWSDEPOK.COM, DEPOK - Dosen Fakultas Kesehatan Masyarakat (FKM) Universitas Indonesia (UI), Agustin Kusumayati, menjelaskan bahwa upaya pencegahan osteoporosis harus sudah dilakukan sejak usia remaja.

Lebih lanjut, ujar Agustin, upaya pencegahan penyakit tulang keropos saat usia lansia merupakan usaha yang tak akan berdampak signifikan. 

Adapun osteoporosia merupakan kondisi tulang menjadi rapuh dan mudah retak atau patah.

Penyakit ini ditandai dengan menurunnya kekuatan tulang dan meningkatkan kerapuhan tulang, sehingga menyebabkan tulang mudah patah.

Agustin menilai, tubuh seorang lansia akan sulit menyerap kalsium yang ada di dalam tubuh.

Sering kali hal ini akan lebih cepat terjadi pada pria maupun wanita yang sudah memasuki masa menopause.

Wanita yang juga menjabat sebagai Sekretaris UI ini menambahkan, osteoporosis akan cepat menyerang tubuh seseorang yang minim cadangan kalsium. 

"Nah sekarang bagaimana caranya? Cadangan kalsium harus banyak, bagaimana menyimpan cadangan kalsium? Mulai dari remaja," kata Agustin saat ditemui di Gedung Rektorat UI pada Jumat (5/11/2021).

Baca juga: FKM UI Raih Penghargaan Best Risk Performance UI Enterprise Management Award 2021

Pada tahun 2020, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) merilis laporan bertajuk Situasi Osteoporosis di Indonesia.

Laporan itu memaparkan, osteoporosis umumnya terjadi pada usia 50-an, dimana terjadi penurunan hormon esterogen pada wanita menopause yang memicu terjadinya pengeroposan tulang.

Hal tersebut membuat tulang perempuan lebih cepat keropos daripada pria.

Tahun 2050, penduduk Indonesia diperkirakan akan bertambah 20 persen dari empat dekade sebelumnya.

251 juta pada tahun 2013 menjadi 300 juta pada tahun 2050.

Di tahun tersebut, diperkirakan penduduk Indonesia kelompok usia 50-70 tahun akan tumbuh 135 persen menjadi 113 juta.

Baca juga: Universitas Indonesia Kerjasama dengan Microsoft untuk Pendidikan Modern, Ini Kata Rektor UI