Begini Cara Perawatan Kulit Sehat Ala Aktris Cinta Laura

Laporan Wartawan Wartakotalive.com,  Ikhwana Mutuah Mico

TRIBUNNEWSDEPOK.COM, GROGOL PETAMBURAN - Aktris Cinta Laura memiliki kulit yang sehat dan kencang. 

Usut punya usut, demi menjaga kesehatan kulitnya, ia selalu menjaga pola makan dan rajin berolahraga.

Sampai akhirnya ia membagikan tips yang dilakukannya agar selalu terlihat sehat dan menawan.

"Seperti yang temen-temen tahu, aku selalu mengadvokasikan untuk makan sehat, aku selalu olahraga dan banyak minum air putih," kata Cinta Laura saat ditemui di Central Park, Grogol Petamburan, Jakarta Barat, Senin (22/5/2023).

Baca juga: Soal Perempuan Pakai Pakaian Menggoda Sebabkan Pelecehan, Ini Kata Cinta Laura

Selama ini, Cinta Laura tak pernah kelupaan untuk menggunakan sunscreen dan moisturizer guna menjaga kulit dari penuaan dini.

"Aku juga suka pake sunscreen, walaupun di siang hari dan sedang nggak keluar karena itu salah satu cara menjaga kulit dari penuaan dini. Aku pakai moisturizer dan tidur harus cukup," kata Cinta Laura.

Di samping pola makan dan olahraga yang teratur, Cinta Laura juga mengingatkan untuk istirahat yang cukup.

"Sebisa mungkin di tengah padat jadwal tidur harus cukup karena istirahat cukup itu sangat penting buat kesehatan," kata Cinta Laura.

Baca juga: Lewat Kampanye #Iam24k, Cinta Laura Ajak Masyarakat Indonesia Lebih Percaya Diri

Menurut Cinta, waktu tidur yang paling ideal adalah selama 7 jam agar tubuh tetap fit menjalani kegiatan sehari-hari.

"Aku selalu di kantor, pulang malam, tidur 5-6 jam, mungkin bagi orang itu cukup, tapi bagi aku 7 jam itu idealnya," kata Cinta Laura.

"Kita harus tidur cukup agar sel-sel di otak kita dapat beregenerasi, bisa cukup istirahat, dan menjaga tubuh tetap fit," imbuhnya.

Adapun dampak kurangnya beristirahat membuat lemak menumpuk dan berat badan bisa bertambah.

Baca juga: Cinta Laura Pernah Ingin Tinggalkan Dunia Entertainment, Kenapa?

"Kalau tidak tidur cukup, bisa menambah berat badan karena kalau kurang tidur bisa stres, dan stres bisa menyumbangkan lemak," kata Cinta Laura.

"Jadi tidak hanya makan sehat dan olahraga yang cukup, tapi tidur juga harus cukup agar dapat release hormon stres," pungkasnya. (m30)