Persija Jakarta

Pemain Persija Dapat Program Latihan Fisik dari Paul Keenan Jelang Persipan Menghadapi Persib

Persija Jakarta pekan ini akan menggelar latihan bagian awal dalam menyambut laga terdekat, yaitu bertandang ke markas Persib di Stadion GBLA.

Editor: murtopo
Persija.id
Menjelang sesi latihan untuk persiapan menghadapi Persib Bandung, sejumlah pemain persija mendapatkan program latihan dari pelatih fisik Persija, Paul Keenan. 

TRIBUNNEWSDEPOK.COM -- Menjelang sesi latihan untuk persiapan menghadapi Persib Bandung, sejumlah pemain persija mendapatkan program latihan dari pelatih fisik Persija, Paul Keenan.

Persija Jakarta pekan ini akan menggelar latihan bagian awal dalam menyambut laga terdekat, yaitu bertandang ke markas Persib di Stadion Gelora Bandung Lautan Api, Bandung, Minggu (2/10/2022) pukul 20.00 WIB.

Setelah ditahan imbang 0-0 oleh Madura United pada pekan ke-10 Liga 1 2022/2023 di Stadion Patriot Candrabhaga, Bekasi, Sabtu (17/9/2022) malam, pelatih Persija Jakarta, Thomas Doll memutuskan untuk mengistirahatkan timnya selama tiga hari.

Tapi, durasi tiga hari ini bukan berarti pemain dapat berleha-leha.

Seperti dilansir dari Persija.id, pelatih fisik Persija, Paul Keenan, menyiapkan program latihan khusus untuk anak asuhnya.

Dirinya ingin memanfaatkan momen ini dengan memberikan porsi latihan yang disesuaikan dengan kondisi setiap pemain.
Tujuannya agar kondisi pemain siap melakukan latihan kembali mulai Rabu (21/9/2022).

"Karena ini adalah jeda pertama setelah pra-musim dan tim ini melakoni enam laga dalam empat minggu, jadi kami memutuskan untuk meliburkan pemain dalam tiga hari. Mereka memerlukan regenerasi dalam tiga hari ini. Tapi saya menyiapkan program latihan untuk setiap pemain berdasarkan kebutuhan para pemain selama hari libur,” ucap Paul.

Mantan pelatih fisik Timnas Siprus itu mengatakan program latihan dibuat karena pemain harus menyiapkan fisiknya sebelum melakukan latihan di minggu ini.

Baca juga: Elkan Bagott Dapat Cerita Soal Laga Persija Vs Persib, Pemain Harus Naik Mobil Militer

“ini semua dilakukan karena saat mereka melakukan latihan kembali di Sawangan, siklus latihan akan lebih berat dan mereka memerlukan adaptasi. Maka dari itu saya membuat program untuk para pemain. Saat hari pemulihan, program latihan pun berfungsi untuk meningkatkan respons hormonal para pemain,” katanya melanjutkan.

Paul Keenan mengatakan bahwa dirinya membuat porsi latihan sesuai kebutuhan pemain, tergantung dengan menit bermain ataupun status cedera mereka.

Baca juga: Duel Klasik Persija Vs Persib, Adu Taktik Thomas Doll dan Luis Milla Pakai Formasi 3-5-2

Contohnya Hansamu (Yama) hanya melakukan latihan tubuh bagian bawah karena dia sempat cedera di bagian kaki.

Contoh lainnya adalah Hamra (Hehanusa) yang harus melakukan latihan seluruh tubuh karena dia belum mempunyai menit bermain dan sempat mengalami cedera pada bahunya.

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved